po kazdym

powiem tak tradycyjne style takie jak karate kung fu itd. raczej mają słabe zastosowanie na ulicy czy w konfrontacji na zawodach w mma. Te style walki zostały opracowane ile tam lat temu gdzie ludzie do walki na ulicy nie używali ewentualnie kiji i mieli dość małe pojęcie o sztukach walki(nie było tyle klubów itd.). Ja osobiście za małolata [...]

Myśle że fajnie byłoby gdyby w tym temacie wypowiedział sie ktoś trzeci, bo ja nie czuję sie na tyle kompetentny. Jestem włąsnie na cyklu z kreatyną i dobrze prowadzoną dietą. Trenuje każdą partię po dwa razy w tygodniu i przybyło mi już 7 kilo po niespełna trzech tygodniach. Czuje się jak na jakimś koksie, a ludzie szczerbią oczy jak mnie widzą. [...]

Myśle że fajnie byłoby gdyby w tym temacie wypowiedział sie ktoś trzeci, bo ja nie czuję sie na tyle kompetentny. Jestem włąsnie na cyklu z kreatyną i dobrze prowadzoną dietą. Trenuje każdą partię po dwa razy w tygodniu i przybyło mi już 7 kilo po niespełna trzech tygodniach. Czuje się jak na jakimś koksie, a ludzie szczerbią oczy jak mnie widzą. [...]

Samego carbo nie bardzo, najlepiej wegle + białko, w każdym sklepie z suplami Ci powiedzą że musisz po treningu uzupełnić glikogen ale Ty go nawet nie stracisz do konca po treningu, dla mnie teraz najlepszą opcją jest leucine carb od sfd z dodatkiem leucyny 5g na 50 g prochu.

Bajciejek krzykacz Ci już napisał ja powtórzę, bzdury tu rozprzestrzeniasz i to po całym forum. Jak T.P. Drug może być underem, skoro dałem ci link do Tajskiego FDA i spisu uprawnionych producentów leków. Wejdź jeszcze raz na tą stronę chłopcze. W moim poście piłem właśnie do ciebie z tymi znajomymi farmaceutami. I skończ już pojawiać się w każdym [...]

[...] jeszcze duzo milych ludzi, sluzacych pomoca. Wiec nie jest tak zle, a im bardziej w glab kraju tym jest jeszcze lepiej. A ci co uwazaja ciebie za walking atm to niestety w kazdym kraju na turyste tacy tylko czychaja aby wyciagnac jak najwiecej kasy. drRzezio - tubylcy nie sa agresywni, pod jednym warunkiem, trzeba szanowac ich obyczaje i nie [...]

1)Rozumiem, że jak typując walkę wieczoru , gdzie pkt się podwajają, w przypadku , pudła, ten -1 też się podwaja, czyli -2 w efekcie?? 2)Pod typami robimy jakiś zapisek w stylu : np. walka wieczoru: kazio17 vs. kaczka41 ? 3) Sugeruję, żeby swoje typy można było wpisywać do 5 godzin przed rozpoczęciem gali - mod za każdym razem podawał by [...]

YOSHI to dobrze ogarnął nikt nie ma prawa i nie powinnien patrzeć na sportowca danej dyscypliny pod takim kątem , w każdym sporcie ( tym bardziej WALK) jest mase zabijaków , łobuzów , mieli przeróżne życiorysy , sytuacja jak z zwykłym chłopaczyną który za młody obsypał kogoś plackami po twarzy , poszeł do zakładu karnego i po wyjściu chce coś [...]

[...] 3 jajka raczej nie zaszkodza, ale dobrze jakby napisal na ten temat morales albo bolek. co do treningu obwodowego to robi sie go max 8 tygodni. i jesli robisz 3 obwody to w kazdym tyle samo powtorzen,ja cisne zawsze po 12 na wszystko. teraz jesli skonczys obwodowy to morales pewnie poradzilby ci fbw. wg mnie 3 jajka nie szkodza a teraz czas na [...]

[...] szczerze mowiac rzadko wpadam na same aeroby, lenistwo. jeszcze 3 tygodnie zamierzam tak cwiczyc i potem wlasnie bede cwiczyl na poszczegolne partie miesni. mysle, ze na kazdym treningu jedna wieksza i mniejsza, np poniedzialek klata i triceps itd. kiedys tak cwiczylem, ale teraz poczytam o treningu troche wiecej i uloze cos dobrego.w sumie [...]

[...] powiedzenia jak w zasadzie w wiekszosc/wszyscy z jego ostatnich przeciwnikow,to drze te jape do mikrofonu,jakby przegral w stylu Shoguna z Hendo,albo Edgara z Bensonem,no w kazdym razie jakby dal nie wiadomo jak wyrownana walke...juz pomijam fakt,ze JJ walczyl niemal cala z kontuzja zdaje sie,a i tak wygral na spokojnie. no chyba,ze wierzy w [...]

[...] slysze. Niby co nie wraca do normy? Odstawiasz i nawet wypadanie wlosow wraca do normy mowisz ze efektow ubocznych nie masz, z drugiej strony pojawiasz sie doslownie w kazdym temacie o viagrze Bo ja wogole staram sie pojawiac tylko w tych tematach w ktorych mam cos do powiedzenia. Jak nie znam sie na trenie to nic nie pisze w poscie o [...]

Jesteś jednak zwykły banan patrYioto. Myślisz, że większośc chłopaków myśli inaczej ? Że ich zadowala to co się wokół nich dzieje ? Jedynym powodem, dla którego obawiaja się o tym rozmawiac tutaj jest to Twoje 14_88, które jest nie tyle walorem dumy ile dowodem słabości. Bo przed chwilą właśnie dałeś jawny dowód swojej słabości, którą przekładasz [...]

Siemanek, zanim zacząłem jeść białka firmowe to przez jakieś 4 lata moją odżywką białkową był izolat białka sojowego SUPRO który kupowałem w 20kg workach. I to były najlepsze lata mojego treningu. A wiesz dlaczego? Dlatego, że wówczas przykładałem się na 100% do treningu i odżywiania i kulturystyka była dla mnie najważniejsza. A teraz spocząłem [...]

Cavior, schodzimy na dyskusję o ideologii. Gdyby w każdym kraju była taka kara, to jak myślisz - handel dragami byłby mniejszy czy większy? Poza tym, możesz zgadywać co ten koleś czy ktokolwiek inny w jego sytuacji zrobiłby po wyjściu z pudła. Ale są to tylko dywagacje, które u jednych się psrawdzą, a u innych nie...

Najprostszy sposób na nunchaku ze sznurkiem i bez krętlika. Czas wykonania 3 minuty, jeśli masz gotowe kije. Jest to tak zwane "nunchaku błyskawiczne". Odpowiednik zupki w proszku wśród nunchaków, ale jak chcesz się natychmiast pobawić, będzie jak znalazł: Bierzesz dwa kije o równej długości, grubości i ciężarze. Za pomocą wiertarki [...]

Haha to wy macie nasrane w tych głowach :D Trening to trening.. zawody są od tego by się wykazywać. Po pierwsze mięśnia nie utwardzisz tylko go zniszczysz. Rozumiem raz w tygodniu ok ma czas na regenerację ale jeśli się trenuje codziennie albo często to mięsień nie będzie się regenerował a wręcz będzie słabł! Jeśli masz już ostro okopaną tą nogę [...]

Jak się idzie w las na 2min. to rzeczywiscie pikuś :-) Zrób 16 na 30 sek prerwach i masz u mnie pochwałę . Te pompki Wima Hofa kiedyś próbowałem ale źle się po nich czułem.Nawet ich nie próbuję - nie mam zamiaru być nadludziem :-) No i z każdym dniem jestem coraz słabszy :-? https://youtu.be/3p584sDKTdc

Ja z tymi pompkami kombinowałem wiadomo pod WW ale jak jeszcze nie było ograniczenia czasowego do ( 5min.). A objawy to ból głowy a właściwie nie ból a jakby objawy kaca albo długiego przebywania na słońcu . Zrezygnowałem po kilku próbach bo za każdym razem było tak samo.

Wójek Dobra Rada mówi: Tobie - co ot znaczy rozrastam się w ramionach? Tzn gdzie? Stajesz się szerszy w barkach? Napisz konkretnie co się dzieje z Twoim ciałem, a czego nie chcesz aby się działo. Dziewczynie - pierwsza sprawa to weryfikacja diety (praktyczne porady w dz. Odchudzanie). Nie twierdzę, że Twoja dziewczyna jest gruba ale chodzi o [...]